"I will not rescue you,

Because you are not powerless.

I will not fix you,

For you are not broken.

I will not heal you,

For I see you, in your wholeness.

I will walk with you through the darkness,

As you remember your light."

Sheree Bliss Tilsley

LEVENSTHERAPIE

De stem van je lichaam

In ons deel van de wereld ligt de focus vaak op het mentale. We leven veel in ons hoofd, we verbinden met anderen via ons hoofd. Onze gedachten zijn bepalend voor wie we zijn. 'Ik denk dus ik besta'.

Daarbij vergeten we ons lichaam, onze emoties. Terwijl onze ervaringen zich eerst en vooral in het lichaam manifesteren. Wanneer onprettige ervaringen zich in het lichaam vastzetten, kunnen ze leiden tot psychische problemen en zelfs ziekte. Je lichaam is echter ook je redding: wanneer je leert luisteren naar de stem van je lichaam kan werkelijke heling plaatsvinden. Het is daarom cruciaal om in therapie niet alleen naar gedachten of gedrag te kijken, omdat het slechts symptomen zijn van veel dieper liggendere zaken.

Levenstherapie kijkt daarom naar alle dimensies, verbindt het lichamelijke met het psychische, emotionele en spirituele. Deze holistische vorm van therapie is daarmee diepgaand en transformerend. Zoals de psychiater Thomas Hora zegt: 'alle problemen zijn psychologisch, maar alle oplossingen zijn spiritueel.'

Voor wie?

Wil je:

onprettige (traumatische) ervaringen verwerken?
inzicht krijgen in de oorsprong van vastzittende patronen, en deze leren loslaten?
je meer in verbinding voelen met jezelf en je omgeving?
meer uit je hoofd en in je lichaam komen?
in je volle licht stappen en vanuit je ziel gaan leven?
meer vreugde en energie in je leven ervaren?
meer zelfvertrouwen voelen?
je grenzen leren voelen en aangeven?
leren omgaan met overprikkeling?
meer dan alleen praten?

Dan is Levenstherapie wellicht iets voor jou.

Sessies

Tijdens de sessies bespreken we je allereerst je levensloop, je fysieke en emotionele klachten en je hulpvraag. We onderzoeken daarna samen de oorsprong van je denk- en gedragspatronen. Dat gaat vaak terug naar de eerste jaren van je leven, en soms zelfs daarvoor. Al tijdens de conceptie en de maanden in de baarmoeder ontstaat de blauwdruk van je leven. Wanneer er iets niet 'stroomt', wanneer je vastzit in patronen, wanneer je fysieke klachten ervaart, etc, heeft dat vrijwel altijd te maken met trauma.

Trauma ontstaat niet alleen bij een grote voor de hand liggende gebeurtenis zoals misbruik of oorlog. Trauma ontstaat ook wanneer je als kind structureel niet ontmoet bent in je behoeften. Zoals arts en therapeut Gabor Maté zo treffend noemt: 'trauma is not only the bad things that happen to you, it's also the good things that didn't happen to you'. Dat 'onzichtbare trauma' is in iedereen aanwezig, zo subtiel dat je je er vaak niet van bewust bent. Het heeft echter grote impact op je systeem op alle lagen. Zolang de pijn niet gevoeld en geheeld wordt, zorgt het voor afgescheidenheid in je systeem en wordt het zelfs doorgegeven aan de volgende generatie. Inzicht en bewustwording is de eerste stap naar heling, het compassievol leren voelen van de (vaak geheel onbewuste) pijn is de volgende stap.

Ik ontmoet je hierin met liefdevolle aanwezigheid. Ik creëer de veilige ruimte die nodig is om pijnlijke ervaringen onder ogen te komen en terug te bewegen naar heelheid. Naast gesprekken gebruik ik lichaamsgerichte oefeningen, ademtechnieken en mindfulnessoefeningen om je bewustzijn te vergroten. Hoe meer je aanwezig kunt zijn in het hier en nu, in je lichaam, bewust van alle emoties en sensaties (hoe pijnlijk of verdrietig ook), hoe meer er heling plaats kan vinden. Ook kan systemisch werk, chakrawerk en healing onderdeel zijn van de sessie.

Praktische informatie:

Een therapiesessie duurt 1-1,5 uur.
In 2023 hanteer ik een gereduceerd tarief van € 75,- i.v.m. mijn opleiding.
Ik krijg supervisie vanuit School of Life over de sessies, wat een mooie verdieping geeft.
De sessies kunnen tot 24 uur vantevoren kosteloos worden geannuleerd.

Over mij

Lisa Mérelle (1979)

Ik werk inmiddels ruim 17 jaar in het bedrijfsleven, waarin ik met heel veel plezier en energie organisaties begeleid in het vinden en leven van hun essentie. Ik word er heel gelukkig van om datzelfde met mensen individueel te doen. Ik ben altijd al gefascineerd geweest door wie mensen in hun kern zijn, wat hen beweegt, wat hen heeft gevormd. En ik heb altijd al een groot verlangen om daar licht op te schijnen om mensen verder te helpen. Om mensen weer in verbinding te brengen met hun essentie. Om het licht aan te steken. Want als iedereen z'n licht in de wereld brengt, wat wordt het dán een mooie plek.

Om me daaraan te wijden ben ik begin 2019 begonnen met de 5-jarige HBO-opleiding Levenstherapie aan School of Life Nederland. Een opleidingsinstituut voor levenstherapie en bewustzijnsontwikkeling, op basis van energetisch werk, traumaheling, lichaamswerk en coaching. Specifiek heeft traumatherapie mijn diepe interesse, Gabor Maté is hierin voor mij een grote leermeester.

Van nature ben ik sensitief en doortastend op een zachte manier. Om samen alle lagen af te pellen en tot de essentie van jouw zijn te komen is voor mij het mooiste werk dat er is.

Ik ben aangesloten bij: