Ik creëer healing spaces, in alles wat ik doe. Daarmee bedoel ik dat ik op veel verschillende manieren een ruimte creëer waarin ik bedding geef voor mensen om tot rust te komen, dieper in zichzelf te landen en een ruimer bewustzijn te ontwikkelen. Bosbaden is daarin voor mij een prachtige co-creatie met de natuur. Het bos is immers de grootste healing space die er is.

Bosbaden, ofwel Shinrin-yoku (letterlijk: ‘baden in het bos’), is in Japan ontstaan als antwoord op de toenemende stress en druk van het moderne werkende leven. Het uitgangspunt is eenvoudig: door bewust tijd door te brengen in de natuur en je open te stellen voor alles wat je ziet, hoort, ruikt en voelt, krijgt je lichaam de kans om te vertragen en je aandacht zich te herstellen.

Tijdens een bosbad vertragen we dus bewust. We wandelen niet zozeer, het is meer een onderdompeling in het bos. Een bosbad is toegankelijk voor iedereen, ongeacht beperkingen of ervaring. We nemen de tijd om te kijken, luisteren, ruiken en voelen. Ik nodig je op verschillende manieren uit om je zintuigen te openen en werkelijk aanwezig te zijn. Om verbinding te maken met de natuur om je heen, en daarmee met jezelf. We sluiten af met een theeceremonie en wat lekkers.

Juist in een maatschappij waarin de druk hoog is en we voortdurend ‘aan’ staan, biedt een bosbad een welkome tegenhanger. Tijdens een begeleid bosbad stap je uit de dagelijkse hectiek. Er ontstaat ruimte voor ontspanning, reflectie, verbinding, een frisse blik en meer focus. Mijn ervaring is dat je in deze ontmoeting met het bos jezelf op diepe lagen ontmoet.